Veranstaltungen für 27. Januar 2021

Yoga am Morgen bereitet in vielerlei Hinsicht auf die täglichen Herausforderungen vor: Sie fühlen sich frischer und beweglicher, bringen Ihren Stoffwechsel in Schwung und finden die Ruhe des gegenwärtigen Moments. Einfühlsam angeleitete Körper- und Atemübungen sowie bewährte Entspannungstechniken helfen Ihnen, Spannungen zu lösen und zur Ruhe zu kommen und sich auf den Tag vorzubereiten. Sie erweitern...

Das Bewegungs-Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Hier steht nicht einfach die rohe Muskelraft im Vordergrund, sondern vielmehr das Verletzungsrisiko zu verringern und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Es kommt nicht darauf an, oberflächliche Muskeln aufzupumpen, sondern den Körper zu stabilisieren, Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie tiefere sportliche Belastungen fit zu...

Jetzt fit tanzen! Tanzen ist ein Ganzkörperworkout, es geht dabei um den Spaß an der Bewegung und ist ein Training für Körper, Geist und Seele. Wer sich mit Freude und Leidenschaft bewegt, der bewegt sich intensiver und die Glückshormone werden durch den Körper gejagt. Das macht süchtig … Tanzen ist ein Herzkreislauftraining, das durch die Tanzelemente...