PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und Geist – ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
Pilates
Kurstage
Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursraum
Gruppenraum 1
Adresse
Oberer Markt 72 Obergünzbrug, 87634 Deutschland
Telefon
08372 1590
Was ist mitzubringen?
- Genügend zu trinken
- Bequeme Sportkleidung
- Ein großes Handtuch
